鸡蛋维生素b含量高吗
若安好维生素：鸡蛋维生素b含量高吗
鸡蛋的维生素B含量并不算特别高，但它们确实含有一定的维生素B群。具体来说：
若安好维生素：鸡蛋维生素b含量高吗第 1 部分
- 维生素B1（硫胺素）：鸡蛋中含有一定量的维生素B1，但不是最高的来源。
若安好维生素：鸡蛋维生素b含量高吗第 2 部分
- 维生素B2（核黄素）：鸡蛋中的含量也相对较低，但比一些谷物和蔬菜稍高。
若安好维生素：鸡蛋维生素b含量高吗第 3 部分
- 维生素B5（泛酸）：鸡蛋含有适量的泛酸。
若安好维生素：鸡蛋维生素b含量高吗第 4 部分
- 维生素B6（吡哆醇）：鸡蛋中含有一些维生素B6。
若安好维生素：鸡蛋维生素b含量高吗第 5 部分
- 维生素B12（钴胺素）：虽然动物性食物如鸡蛋是维生素B12的良好来源，但人体自身也能合成，所以鸡蛋中的含量并不是必需的。
若安好维生素：鸡蛋维生素b含量高吗第 6 部分
鸡蛋的主要营养优势在于优质蛋白质、脂肪、胆固醇、矿物质（如磷、铁、锌等）以及维生素A、D、E等。如果你想增加维生素B的摄入，除了鸡蛋，还可以考虑食用全谷类、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等其他富含维生素B的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：月**3
维生素套餐：十盒装（60粒）
维生素测评：比药店便宜。价格实在。正品。包装严实。
维生素买家：天**5
维生素套餐：复合b族维生素4瓶装
维生素测评：味道不错，刚开始吃，效果以后追评。
维生素买家：窗**花
维生素套餐：1瓶装【推荐2瓶囤货装】
维生素测评：第一次买，相信天猫商城！好的话会继续回购。
维生素买家：t**1
维生素套餐：70mg*100片x2盒
维生素测评：很好用很喜欢
维生素买家：t**8
维生素套餐：1盒装
维生素测评：以前一直都是在实体店买，这次选择了网上买，不光是正品，价格还实惠！
浏览“鸡蛋维生素b含量高吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
