成人补维生素d多少个单位
若安好维生素：成人补维生素d多少个单位
成人的维生素D推荐摄入量因年龄、性别、健康状况和季节等因素有所不同。一般来说，以下是一些常见的建议：
若安好维生素：成人补维生素d多少个单位一、 非孕期成年人：每日推荐摄入量为600-800国际单位（IU）。
若安好维生素：成人补维生素d多少个单位二、 孕妇：每日推荐摄入量可能增加到800-1000 IU。
若安好维生素：成人补维生素d多少个单位三、 哺乳期妇女：每日推荐摄入量可能增加到1000 IU。
若安好维生素：成人补维生素d多少个单位四、 老年人（65岁以上）：每日推荐摄入量可能更高，可达1200-2000 IU。
但请注意，这些是普遍建议，具体剂量最好根据个人情况和医生的指导来确定。过量摄入维生素D可能会导致副作用，如钙沉积在血管壁或肾脏问题。如果你有任何疑虑，应咨询专业医疗人员。
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