促进钙的吸收的是维生素d吗
若安好维生素：促进钙的吸收的是维生素d吗
是的，维生素d对于促进钙的吸收起着至关重要的作用。维生素d有助于人体对食物中钙的吸收，特别是从肠道中吸收钙。它能够调节体内钙磷代谢，维持血液中的钙离子浓度稳定，对于骨骼健康至关重要。缺乏维生素d会导致钙吸收不良，进而引发骨质疏松等问题。因此，日常生活中适量补充维生素d和进行户外活动以接触阳光（阳光可以刺激皮肤生成维生素d）都是很重要的。
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