人类缺乏维生素c会得什么病
若安好维生素：人类缺乏维生素c会得什么病
人类缺乏维生素C，也称为抗坏血酸，可能会导致以下疾病：
若安好维生素：人类缺乏维生素c会得什么病一、 坏血病：这是维生素C缺乏最明显的症状，表现为牙龈出血、皮肤瘀点、伤口愈合慢、疲劳、食欲不振、骨骼疼痛、关节肿胀，严重时可能导致牙齿松动和脱落。
若安好维生素：人类缺乏维生素c会得什么病二、 免疫力下降：维生素C对免疫系统有重要作用，缺乏它可能使身体更容易受到感染。
若安好维生素：人类缺乏维生素c会得什么病三、 胃肠道问题：缺乏维生素C可以引起消化道问题，如胃炎、胃溃疡和腹泻。
若安好维生素：人类缺乏维生素c会得什么病四、 女性生育问题：孕妇缺乏维生素C可能影响胎儿的正常发育，增加早产和低体重儿的风险。
若安好维生素：人类缺乏维生素c会得什么病五、 老年人骨折风险增加：维生素C有助于维持骨骼健康，缺乏可能导致骨质疏松。
因此，保持足够的维生素C摄入对于整体健康至关重要。新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源，建议每日摄取推荐量以预防这些健康问题。
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