能空腹吃维生素e吗为什么
若安好维生素：能空腹吃维生素e吗为什么
可以空腹食用维生素E，因为维生素E是一种脂溶性维生素，可以在脂肪的辅助下更好地被人体吸收。但是，空腹时胃酸分泌较少，可能会影响维生素E的吸收效果。建议在饭后或者与食物一起服用，这样有助于提高吸收率。
若安好维生素：能空腹吃维生素e吗为什么第 1 部分
另外，虽然维生素E一般被认为是安全的，但过量摄入也可能有副作用，如出血风险增加等，因此，除非有医生的指导，否则不建议自行过量补充。正常成年人每日推荐摄入量为15毫克。
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