维生素d最主要的生理功能是什么
若安好维生素：维生素d最主要的生理功能是什么
维生素D最主要的生理功能是帮助人体吸收和利用钙和磷。这两种矿物质对于骨骼的健康至关重要。维生素D可以促进小肠对钙的吸收，同时有助于维持血液中的钙和磷平衡，防止骨质疏松症和骨折。此外，维生素D还参与调节肌肉功能、神经传递和免疫系统功能。在一定条件下，维生素D还有助于预防某些类型的癌症，如乳腺癌、结肠癌等。但需要注意的是，过量的维生素D摄入可能会有负面影响，因此应适量摄取。
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