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维生素d主要成分

2024-11-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


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维生素D的主要成分是胆固醇,它在人体内经过紫外线照射或食物摄入后会被转化为两种形式:胆骨化醇(维生素D3)和麦角骨化醇(维生素D2)。其中,胆骨化醇是人体内最主要的维生素D形式,它主要来源于皮肤对阳光的直接暴露,而麦角骨化醇主要存在于某些植物食品中,如酵母、蘑菇等。维生素D对于骨骼健康、免疫系统功能、心血管健康等方面都非常重要。


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