叶黄素就是维生素b吗
若安好维生素:叶黄素就是维生素b吗
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叶黄素和维生素B是两种不同的营养物质,它们在人体中的作用和功能也不同。
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若安好维生素:叶黄素就是维生素b吗第 1 部分
叶黄素(Lutein)是一种类胡萝卜素,属于脂溶性维生素,主要存在于绿色蔬菜、水果和蛋黄中。它对眼睛的健康特别重要,能保护视网膜免受蓝光损害,预防黄斑部病变等眼部疾病。
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若安好维生素:叶黄素就是维生素b吗第 2 部分
维生素B(B族维生素)是一组水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等多种维生素。它们在体内参与能量代谢、神经功能、红细胞生成、DNA合成等重要过程。
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若安好维生素:叶黄素就是维生素b吗第 3 部分
所以,叶黄素并不是维生素B,它们是两种不同的营养素。
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