维生素c咀嚼片生理期可以吃么
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维生素C是一种水溶性维生素，对于女性来说，生理期是可以适量食用维生素C咀嚼片的。维生素C有助于提高免疫力，减轻经期疲劳，促进铁质吸收（对于一些人来说，经期可能会有轻微的铁质流失），以及帮助缓解经期可能出现的轻微出血症状。
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然而，如果你有任何健康问题，如胃溃疡、肾病或者正在服用特定药物，最好在开始补充任何维生素之前咨询医生。此外，过量摄入维生素C也有可能导致腹泻，所以按照产品推荐的剂量来服用是比较安全的。
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总的来说，生理期适量补充维生素C是有益的，但具体情况还需根据个人体质和健康状况来决定。
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