含有维生素b的水果有哪些食物
若安好维生素：含有维生素b的水果有哪些食物
维生素b是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6（吡哆醇）、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12（钴胺素）。虽然大部分维生素b在水果中含量相对较低，但还是有一些水果含有一定量的维生素b。以下是一些富含维生素b的水果：
若安好维生素：含有维生素b的水果有哪些食物一、 **香蕉：** 香蕉是维生素b6的良好来源，还含有少量的维生素b1和b5。
若安好维生素：含有维生素b的水果有哪些食物二、 **猕猴桃：** 猕猴桃富含维生素c，同时也含有一定量的维生素b6。
若安好维生素：含有维生素b的水果有哪些食物三、 **橙子：** 橙子含有维生素b1和b5，虽然含量不高，但对补充日常需求有帮助。
若安好维生素：含有维生素b的水果有哪些食物四、 **草莓：** 草莓含有维生素b3（烟酸）和b5。
若安好维生素：含有维生素b的水果有哪些食物五、 **柠檬：** 柠檬虽小，但含有一定的维生素b1。
若安好维生素：含有维生素b的水果有哪些食物六、 **菠萝：** 菠萝含有维生素b6，还有助于消化。
若安好维生素：含有维生素b的水果有哪些食物七、 **葡萄柚：** 葡萄柚是维生素b1的好来源。
若安好维生素：含有维生素b的水果有哪些食物八、 **苹果：** 苹果含有维生素b1和b5，但含量不多。
若安好维生素：含有维生素b的水果有哪些食物九、 **杏子：** 杏子含有维生素b1。
10. **樱桃：** 樱桃含有维生素b3和b6。
请注意，虽然这些水果含有维生素b，但它们不能替代多样化的膳食，因为其他食物如全谷物、肉类、乳制品和绿叶蔬菜通常能提供更全面的维生素b组合。如果你需要特定维生素b的补充，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：信**南
维生素套餐：本品2盒装
维生素测评：整体来说还是很不错的，店家服务态度很好，而且质量也很好，没有异味
维生素买家：t**1
维生素套餐：1盒装+50支医用棉签
维生素测评：挺不错的，效果很好，之前从医生那里拿的处方药，然后用完了，自己从网上买的
维生素买家：风**西
维生素套餐：60粒x1盒
维生素测评：很不错*O*
维生素买家：球**6
维生素套餐：桔色
维生素测评：第一次买，试试看看
维生素买家：t**3
维生素套餐：0片x1盒+1盒善存多维100片
维生素测评：说真的，绕过圈子，购物仍然只有淘宝，朋友在渣多多买的同牌子同款的多维片，和我在药房买的味道有区别，而我在这里买的，和药房是一样的。十几年的网购经验，现在宁可打这么多字也愿意提醒各位：买东西别去夕夕，因为即使同品牌外观一模一样的东西，夕夕薄一点轻一点做工也次。而像这样的吃的东西更不能买。这次再次有了对比，很满意
浏览“含有维生素b的水果有哪些食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
