维生素b1吃几粒
若安好维生素：维生素b1吃几粒
维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的维生素之一。一般情况下，成年人每天建议摄入的维生素B1量为1.2-1.5毫克。具体的剂量可能会根据个人的身体状况、饮食习惯以及医生的建议有所不同。
若安好维生素：维生素b1吃几粒第 1 部分
如果你需要补充维生素B1，通常的维生素B1片剂或者复合维生素中，一粒含有的维生素B1剂量在10-50毫克之间，所以一次服用1-2粒是比较常见的。但请务必遵循产品说明或医生的指示，不要自行增减剂量。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应在使用之前咨询医生。
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