若安好维生素：安利维生素c一天最多吃几粒
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安利维生素c的使用剂量应根据产品说明书和医生建议来确定，因为不同品牌、不同规格的维生素c产品，其每日推荐摄入量可能会有所不同。一般来说，大剂量的维生素c补充剂（例如常见的1000毫克或更高）不建议长期大量服用，以免超过身体正常需求，导致副作用，如腹泻、胃部不适等。
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若安好维生素：安利维生素c一天最多吃几粒第 1 部分
如果你打算服用安利维生素c，建议首先查看产品包装上的用法用量，或者咨询专业的营养师或医生，他们会根据你的健康状况和需要给出更准确的建议。同时，保持均衡饮食，通过食物获取维生素c也是很好的选择，如新鲜水果和蔬菜。
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