1岁婴儿维生素c摄入量
若安好维生素:1岁婴儿维生素c摄入量

1岁的婴儿维生素c的需求量是根据他们的体重来计算的。一般来说,根据美国儿科学会(aap)的推荐,1-12个月的婴儿每日所需的维生素c摄入量为70毫克。这个数值可能会因为婴儿的生长发育情况和健康状况有所不同。

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但是,对于母乳喂养的婴儿,由于母乳本身含有足够的维生素c,通常不需要额外补充。如果是配方奶喂养或者辅食添加阶段,可能需要适当增加维生素c的摄入,比如通过新鲜水果和蔬菜等食物提供。

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请注意,任何补充剂都应在儿科医生的指导下使用,过量的维生素c也可能对婴儿造成负面影响。所以,最好的方式还是通过均衡饮食来满足婴儿的营养需求。


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