明天补充维生素e多少mg
若安好维生素：明天补充维生素e多少mg
建议的每日维生素e摄入量因年龄、性别和健康状况而异。对于成年人，一般推荐每日摄入量为：
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- 男性：15毫克（mg）维生素e
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- 女性：15毫克（mg）维生素e
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但是，如果你有特定的健康需求或正在服用某种药物，最好先咨询医生或营养师，他们可能会根据你的具体情况给出更具体的建议。不要自行超过推荐剂量，过量摄入维生素e可能并不安全。
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