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喝完酒多久可以吃维生素b

2024-11-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


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建议在喝酒后等待至少2-3小时再服用维生素B。这是因为酒精可以影响身体对营养物质的吸收,特别是在空腹时饮酒。给身体一些时间来分解酒精,减少其对消化系统的干扰,这样可以更好地吸收维生素B。当然,具体时间可能会因人而异,取决于个体的酒精耐受程度和肝脏功能。如果需要同时使用,最好错开时间,以确保营养的最佳吸收。


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