吃磷酸氢钙还用吃维生素d吗

若安好维生素：吃磷酸氢钙还用吃维生素d吗

磷酸氢钙和维生素d通常一起被推荐作为钙补充剂，因为维生素d有助于钙的吸收。钙是维持骨骼健康的重要矿物质，而维生素d则可以增加肠道对钙的吸收。如果你在服用磷酸氢钙的同时饮食中钙的摄入不足，或者医生建议你额外补充钙，那么同时补充维生素d是有益的。

若安好维生素：吃磷酸氢钙还用吃维生素d吗第 1 部分

然而，具体是否需要同时补充，以及剂量多少，最好还是根据个人的身体状况、年龄、性别、饮食习惯等因素，以及医生或营养师的专业建议来决定。因为过量的钙或维生素d都可能对身体造成不良影响。

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