维生素d推荐摄入量微克
若安好维生素：维生素d推荐摄入量微克
维生素D的推荐摄入量因年龄、性别和个体差异而异。以下是一些常见的维生素D推荐摄入量：
若安好维生素：维生素d推荐摄入量微克一、 婴儿（0-12个月）：400国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素d推荐摄入量微克二、 儿童（1-18岁）：600-1300 IU/日
若安好维生素：维生素d推荐摄入量微克三、 成年人（19-70岁）：1500 IU/日
若安好维生素：维生素d推荐摄入量微克四、 老年人（70岁以上）：1500-2000 IU/日
请注意，这些是日常建议摄入量（RDA），实际需求可能因个体差异、生活方式和健康状况而有所不同。例如，如果你经常暴露在阳光下或者补充富含维生素D的食物（如鱼、蛋黄和强化食品），你的需求可能会较低。如果医生认为需要，他们可能会建议更高的剂量。在调整摄入量时，最好咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**6
维生素套餐：【更适合你的男士多维】-银善存中老年男女士复合维生素女性五十岁以上银片同款
维生素测评：一直都买这个牌子的，效果很好，这次买了两盒
维生素买家：t**5
维生素套餐：买4发9【实发9瓶900片】-买1送1赠美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒补钙片碳酸钙中老年成人
维生素测评：运输很快，包装很好，味道不错
维生素买家：凇**1
维生素套餐：花色-仁和药业钙维生素d成人补钙片儿童青少年补钙中老年孕妇钙片女性补钙营养品
维生素测评：正品很不错很方便
维生素买家：流**9
维生素套餐：海盐薄荷味混合200克-美国直邮正品Centrum Silver善存银片复合维生素成人中老年425粒
维生素测评：便宜又好吃，陈皮的太好吃了，有薄荷的清凉感，又有陈皮的酸甜味
维生素买家：j**9
维生素套餐：复合维生素矿物质片-现货新期新西兰Liposhell脂质体VC维生素C30包橘子味成人25/5
维生素测评：发货速度快，刚开始服用，到时再来追评
浏览“维生素d推荐摄入量微克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e吃多会引起什么后果
下一篇：小孩维生素d缺乏怎么补起来
