dha是维生素吗为什么
若安好维生素：dha是维生素吗为什么
DHA（二十二碳六烯酸）并不是维生素，它是一种ω-3多不饱和脂肪酸。虽然它在人体健康中扮演着重要的角色，比如对大脑和眼睛的发育有积极作用，但它并不属于维生素类。维生素是一类对维持生命活动必不可少的小分子有机化合物，包括水溶性维生素（如维生素B和C）和脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）。DHA可以在某些鱼类、藻类和鱼油中找到，被认为是对人体有益的营养素。
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