那些人需要补充维生素b12吗
若安好维生素：那些人需要补充维生素b12吗
以下几种人群可能需要额外补充维生素B12：
若安好维生素：那些人需要补充维生素b12吗一、 老年人：随着年龄的增长，人体的吸收能力可能会下降，尤其是对维生素B12的吸收。
若安好维生素：那些人需要补充维生素b12吗二、 植物性饮食者：素食者，特别是纯素食者，因为维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类和奶制品，所以他们的摄入量可能会不足。
若安好维生素：那些人需要补充维生素b12吗三、 消化系统疾病患者：如胃切除术、炎症性肠病（如克罗恩病或溃疡性结肠炎）、吸收不良综合症等可能导致维生素B12吸收障碍的人。
若安好维生素：那些人需要补充维生素b12吗四、 胃肠道细菌减少：某些药物或疾病可能导致胃壁分泌内因子减少，影响维生素B12的吸收。
若安好维生素：那些人需要补充维生素b12吗五、 妊娠和哺乳期妇女：为了满足自身和胎儿/婴儿的需求，她们可能需要更多的维生素B12。
若安好维生素：那些人需要补充维生素b12吗六、 长期酗酒者：酒精会干扰维生素B12的吸收。
如果你怀疑自己可能缺乏维生素B12，最好咨询医生或营养师，他们可以进行相关检查并根据你的具体情况给出建议。
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