成人维生素a摄入量标准是多少
若安好维生素：成人维生素a摄入量标准是多少
成年人的维生素A摄入量标准因性别和年龄而异。一般来说，以下是一些推荐的每日摄入量：
若安好维生素：成人维生素a摄入量标准是多少一、 成年男性：800-900微克视黄醇活性当量（RAE）/日
若安好维生素：成人维生素a摄入量标准是多少二、 成年女性：700-750微克RAE/日
若安好维生素：成人维生素a摄入量标准是多少三、 孕妇：770-900微克RAE/日
若安好维生素：成人维生素a摄入量标准是多少四、 哺乳期妇女：1,300-1,600微克RAE/日
请注意，这些值是平均建议，具体需求可能因个体差异、健康状况和生活方式而有所不同。过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和胎儿，因此最好在医生或营养师的指导下调整饮食。如果你有任何疑虑，应咨询专业人士。
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