长期服用维生素b族好吗
若安好维生素：长期服用维生素b族好吗
维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。它们在人体内发挥着多种重要的生理功能，如能量代谢、神经传导、细胞生长和修复等。
若安好维生素：长期服用维生素b族好吗第 1 部分
长期适量服用维生素b族通常是有益的，因为它们对维持身体健康有着重要作用。例如，缺乏b族维生素可能导致神经系统问题、消化不良、贫血等。然而，过量摄入也可能带来问题。比如，维生素b6过量可能影响神经系统，维生素b12过多可能会导致皮炎。
若安好维生素：长期服用维生素b族好吗第 2 部分
因此，建议在医生或营养师的指导下进行维生素b族的补充，特别是对于特定人群，如素食者、孕妇、老年人或者有特定疾病的人群，可能需要额外补充。正常饮食通常能提供足够的维生素b，只有在饮食中摄取不足时才考虑补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**2
维生素套餐：【熬夜精神状态差】2瓶维生素C＋1瓶维生素B-佳思敏儿童复合维生素c软糖宝宝补锌宝宝免vc疫力*2瓶
维生素测评：葵花，喜欢这个品牌
维生素买家：t**2
维生素套餐：1盒50粒（1岁以上）-【药房同款】汤臣倍健液体钙 维生素D维生素K软胶囊100粒中老年人
维生素测评：一下子买了几盒，够用一段时间了
维生素买家：嵩**y
维生素套餐：日东儿童VC-华北制药维生素K2软胶囊60粒/瓶儿童青少年促钙吸收中老年人成人
维生素测评：真的很不错，方便携带，而且很平价，推荐大家购买噢
维生素买家：俺**5
维生素套餐：18gx1盒+尿素维E乳膏50g*1盒【组合搭配】（包邮）-生命维他钙镁维生素d片120片成人中老年补钙咀嚼片正品
维生素测评：使用中。一段时间后来追评。
维生素买家：t**6
维生素套餐：2000U700U*6粒x盒维AD（1岁上）-买1送1 美盾斯可莱维生素C含片60片 学生少年中老年补充维生素C
维生素测评：家里两个娃，这属于消耗品，有活动就囤货
浏览“长期服用维生素b族好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：纽崔莱维生素c咀嚼片能长期吃吗
下一篇：吃维生素b可以补充叶酸吗
