维生素a用避光吗为什么
若安好维生素：维生素a用避光吗为什么
维生素A，尤其是其脂溶性形式如维生素A醇（视黄醇）和维生素A酸，对光非常敏感。在光照下，维生素A可能会分解，导致其活性降低或丧失，这被称为光降解。因此，为了保持维生素A的稳定性和营养价值，它通常需要避光保存。
若安好维生素：维生素a用避光吗为什么第 1 部分
当你打开含有维生素A的补充剂或者使用含有维生素A的护肤品时，最好在避光条件下进行。同样，如果你的饮食中富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油等，也应该储存在阴凉处，避免阳光直射。
若安好维生素：维生素a用避光吗为什么第 2 部分
总的来说，虽然我们日常生活中接触的光线强度不足以立即破坏维生素A，但为了最大程度地保留其活性，还是建议遵循产品标签上的储存指南。
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