成年人应该补充复合维生素吗
若安好维生素：成年人应该补充复合维生素吗
成年人在日常饮食中如果能保证营养均衡，摄入足够的各类维生素，通常情况下是不需要额外补充复合维生素的。因为食物中的维生素种类多样，且相互之间有协同作用，能够满足人体的需求。
然而，以下几种情况可能需要考虑补充复合维生素：
若安好维生素：成年人应该补充复合维生素吗一、 饮食不均衡：如长期素食、偏食或者消化吸收功能不好，可能导致某些维生素摄入不足。
若安好维生素：成年人应该补充复合维生素吗二、 生活压力大、熬夜等生活习惯：这可能影响维生素的吸收和利用。
若安好维生素：成年人应该补充复合维生素吗三、 患病或特殊情况：如孕妇、哺乳期妇女、老年人、疾病患者（如胃肠道疾病、营养不良等）可能需要额外补充。
若安好维生素：成年人应该补充复合维生素吗四、 运动员或高强度劳动者：由于大量出汗和消耗，维生素需求量可能会增加。
在考虑补充复合维生素时，最好先咨询医生或营养师，根据个人的身体状况和需求来决定是否需要以及如何补充。同时，过量摄入维生素也有可能对健康造成负面影响，因此要遵循适量原则。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：兔**1
维生素套餐：联系客服改价29.8【本品1盒+扶娃钙锌
维生素测评：收到药药，有一种亲切的感觉，因为普通的药房基本不经营这种物美价廉的药品了。
维生素买家：x**3
维生素套餐：青柠棒1包+青梅棒1包（2包约20支
维生素测评：非常好吃，两姐妹很爱吃。
维生素买家：盼**3
维生素套餐：激活装（买2送1实发罐）
维生素测评：朋友推荐的，钙片挺好的，给妈妈买的，妈妈年龄大了，身体的钙流失比较快，有时候会感觉骨关节咯咯响，腿疼。自从吃这个钙片后，感觉还可以，改善骨质疏松很不错，活动起来也轻松了呢，开始的时候效果并不算特别理想吧，经过耐心坚持，终于看到了效果！建议大人小孩都可以多吃点驼乳钙，这个比牛奶的盖含量更高，很好吸收，而且味道还好吃。
维生素买家：z**安
维生素套餐：花色
维生素测评：快递发货神速，物美价廉，包装严实发货快，客服服务好。货品质量好，不错的购物体验，赞赞的。
维生素买家：有**力
维生素套餐：【搭配VB分解糖分】澳佳宝血糖平衡片.
维生素测评：服用效果：还是有效果的，之前吃的另外一款B族维生素。现在换了这个高配版的，再＋运动减肥，效果还是不错的。两个月量，价格也不贵。
浏览“成年人应该补充复合维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
