简述维生素c的生理功能和作用是什么
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维生素C，又称为抗坏血酸，化学名称为L-ascorbic acid，是水溶性维生素的一种。它的主要生理功能和作用包括：
若安好维生素：简述维生素c的生理功能和作用是什么一、 抗氧化：维生素C是一种强效抗氧化剂，能清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，对于预防心血管疾病、癌症等慢性病有重要作用。
若安好维生素：简述维生素c的生理功能和作用是什么二、 增强免疫力：维生素C有助于增强免疫系统的功能，促进白细胞的生成和活性，提高机体抵抗感染的能力。
若安好维生素：简述维生素c的生理功能和作用是什么三、 促进铁吸收：维生素C可以增加食物中铁的吸收，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
若安好维生素：简述维生素c的生理功能和作用是什么四、 维持皮肤健康：维生素C对皮肤胶原蛋白的合成至关重要，有助于保持皮肤弹性和防止皱纹形成，对于美容养颜有积极作用。
若安好维生素：简述维生素c的生理功能和作用是什么五、 伤口愈合：维生素C参与伤口愈合过程，促进新组织的生长。
若安好维生素：简述维生素c的生理功能和作用是什么六、 提高消化系统健康：维生素C有助于保护胃黏膜，减少胃部不适。
若安好维生素：简述维生素c的生理功能和作用是什么七、 支持眼睛健康：维生素C对视网膜的健康有一定影响，缺乏可能导致视力问题。
若安好维生素：简述维生素c的生理功能和作用是什么八、 钙吸收：维生素C有助于钙的吸收和利用，对于骨骼健康有益。
总之，维生素C在人体内扮演着多种角色，对人体的正常生理功能和健康有着重要影响。
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