吃了维生素c之后拉肚子
若安好维生素:吃了维生素c之后拉肚子

维生素C是一种水溶性维生素,一般情况下,正常摄入量的维生素C是不会引起腹泻的。然而,如果你一次性过量服用维生素C,可能会导致肠胃负担过重,出现轻微的腹泻、腹胀等消化不适症状。另外,如果你本身就有肠道敏感或者肠胃疾病,即使适量摄入也可能引发腹泻。

若安好维生素:吃了维生素c之后拉肚子第 1 部分
如果你出现了拉肚子的情况,建议你立即停止服用维生素C,并观察一两天看是否会自行缓解。如果症状持续不减或者加重,建议及时就医。同时,以后在补充维生素C时,应按照推荐的每日摄入量来,避免过量。


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