可以自行补充维生素d吗为什么
若安好维生素：可以自行补充维生素d吗为什么
是的，人体可以自行补充维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，主要通过两种途径获得：一是通过皮肤暴露在阳光下，当紫外线照射到皮肤时，身体会自然合成维生素D3（也称为胆钙化醇）；二是通过食物摄取，如鱼类、鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化维生素D的食品。
若安好维生素：可以自行补充维生素d吗为什么第 1 部分
如果你的日晒机会较少或者居住地区阳光不足，或者你的饮食中维生素D摄入量不足，那么可能需要通过补充剂来补充维生素D。此外，对于某些人群，如老年人、婴幼儿、素食者或者接受日照受限的情况（如住院患者），补充维生素D可能更为重要。但是，任何补充剂的使用都应在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入维生素D可能会有副作用。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：我**森
维生素套餐：【糙皮，祛角质】1瓶本品+1盒水杨酸-21金维他驼乳维生素d乳酸钙片中老年成人补钙维生素b族
维生素測評：有点难吃，主要图个心里作用有每天吃两颗
维生素買家：杨**4
维生素套餐：【共7件】陈皮味（含糖）45g*6瓶+含赠品1件-cenovis萃益维澳洲天然复合维生素B多种b族成人儿童保健品
维生素測評：口感味道：口感好，多次购买
维生素買家：h**n
维生素套餐：黄色-inne小金砖婴幼儿维生素ad儿童新生儿敏宝专研ad宝宝胶囊促钙吸收
维生素測評：味道和之前的很不一样，怀疑不是正品
维生素買家：青**g
维生素套餐：【5盒】100mg*0粒盒（普通型）-正品柠檬酸钙中老年人钙片中年女性补钙成年男性成人钙送维生素D3
维生素測評：虽然是第一次购买，回头反馈效果，看着还是不错的
维生素買家：我**新
维生素套餐：维生素C+E60片药店同款买1送1赠活动咨询客服-双鲸鱼肝油乳500ml成人鱼肝油乳补充维生素a维生素d 鱼肝油口服液
维生素測評：含量很高，也很实惠。客服专业！
瀏覽“可以自行补充维生素d吗为什么”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：长期缺维生素e会引起什么症状吗
下一篇：阿莫西林维生素c一起吃可以吗
