6岁儿童维生素d每天补多少比较好
若安好维生素：6岁儿童维生素d每天补多少比较好
对于6岁的儿童，每日推荐的维生素D摄入量通常为400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。这个剂量适用于大多数儿童，可以帮助他们维持健康的骨骼发育。然而，具体的补充剂量可能会根据孩子的体重、季节、饮食和医生的建议有所不同。在给孩子补充维生素D时，最好先咨询儿科医生或营养师，以确保达到合适的摄取量并避免过量。如果孩子生活在阳光充足的地区，户外活动较多，可能需要的维生素D会少一些。
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