铁是维生素的成分吗
若安好维生素：铁是维生素的成分吗
不是的，铁是一种矿物质，而不是维生素。虽然它对于人体健康非常重要，但不属于维生素。铁是血红素和肌红蛋白的主要成分，参与氧气的运输，对维持免疫功能、能量产生以及细胞生长和发育有重要作用。维生素包括水溶性维生素（如维生素B和C）和脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K），它们与铁在身体中的作用不同。
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