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吃维生素c片能喝茶

2024-11-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


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一般来说,吃维生素C片后是可以喝茶的,但最好是在两者之间间隔一段时间。茶叶中的茶多酚等成分可能会影响维生素C的吸收,尤其是浓茶。维生素C是水溶性维生素,如果立即喝茶,可能会稀释掉部分维生素C。建议在服用维生素C片后等待30分钟到1小时再喝茶,这样可以确保维生素C的充分吸收。同时,尽量选择淡茶,避免过于刺激的饮品。


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