草莓有维生素b吗

若安好维生素：草莓有维生素b吗

草莓含有多种维生素，其中包括维生素b。维生素b族是一组水溶性维生素，包括维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12等。虽然草莓的维生素b含量可能不如其他一些富含维生素b的食物高，但适量食用对身体仍然有益，特别是对于皮肤健康、能量代谢和神经系统功能等方面有所帮助。不过，如果你需要特定维生素b的补充，建议咨询医生或营养师以获取更精确的指导。

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