哪些维生素可以空腹吃
若安好维生素：哪些维生素可以空腹吃
大部分的维生素是可以空腹食用的，因为它们是水溶性维生素，包括维生素B族（如维生素B1、B2、B6、B12、叶酸等）和维生素C。这些维生素在体内不能储存，过量会被排出体外，所以无需担心空腹会对其吸收产生影响。
若安好维生素：哪些维生素可以空腹吃第 1 部分
然而，维生素A、D、E和K是脂溶性维生素，如果空腹服用可能会影响其吸收，特别是与脂肪一起摄入时效果更好。但这些维生素的日常推荐剂量通常不大，一般不会造成问题。如果你有特定的健康需求或正在服用特定的维生素补充剂，最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：哪些维生素可以空腹吃第 2 部分
总的来说，只要按照产品说明或医嘱服用，空腹或饭后吃都可以。对于大多数人来说，空腹吃维生素补充剂并无问题。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：梅**i
维生素套餐：香橙味【400克约400颗】-善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族ve烟酰胺维c
维生素測評：收到货，好大的一包，吃了几个，感觉喉咙清清爽爽的，混合口味又满足了各人不同的需求，物有所值，值得购买。
维生素買家：我**你
维生素套餐：天然维生素E200粒1盒-银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养b族钙维c锌ve
维生素測評：扫码是正品，包装完好，日期新鲜
维生素買家：粗**2
维生素套餐：【4瓶80片】8口味随机，可备注口味.-Wellwoman女性多种复合维生素b族运动版女士多维片综合矿物质片
维生素測評：很好很好很好，非常非常非常非常非常好
维生素買家：t**4
维生素套餐：【优惠礼盒装】女维60片*2瓶-Wellwoman女性复合维生素b族PLUS加强版女士综合添加鱼油omega369
维生素測評：一直在吃汤臣倍健的钙片维生素等，这一次又买了男女分别吃的多维，和老公一起买来吃吃都补一补挺好的。两瓶装就超值。
维生素買家：z**安
维生素套餐：维生素CE40粒*2瓶礼盒-澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男女复合
维生素測評：很不错，物美价廉，包装严实发货快，客服服务好，会持续关注更新。不错的购物体验，赞赞的。
瀏覽“哪些维生素可以空腹吃”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：儿童应该补充哪些维生素
下一篇：怎样检查身体缺少那些维生素
