成人维生素d使用剂量是多少
若安好维生素:成人维生素d使用剂量是多少

成人的维生素D推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。以下是一些常见的建议:

若安好维生素:成人维生素d使用剂量是多少一、 基础推荐:

- 19-70岁成年人:每天摄入600-800国际单位(IU)的维生素D。

- 70岁以上老年人:每天摄入800-1000 IU的维生素D。

若安好维生素:成人维生素d使用剂量是多少二、 特殊情况:

- 对于某些特定群体,如钙吸收障碍、缺乏阳光暴露、疾病或需要骨密度提升的人群,可能需要更高的剂量,可能高达2000-4000 IU/天,但应在医生指导下进行。
若安好维生素:成人维生素d使用剂量是多少三、 补充剂:
- 请注意,过量摄入维生素D可能会导致中毒,所以不建议自行超过上述剂量。如果需要更高剂量,应在医生的监督下服用。
请根据您的个人情况和医生的建议来确定适当的剂量。同时,保持适度的户外活动和阳光照射也是获取维生素D的重要途径。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:m**p
维生素套餐:鲨鱼软骨钙【9瓶 家庭装】-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评:用了觉得很不错,商品质量好
维生素买家:m**g
维生素套餐:【单瓶装】高含量不伤胃-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒官方
维生素测评:多次回购了,效果真的不错!外调都是假的,内补才是王道!用了几个月,确实精神好很多,浑身也有劲儿了
维生素买家:孙**8
维生素套餐:120片 x 1盒-北京同仁堂钙铁锌硒多种维生素儿童长身高钙咀嚼片官方旗舰店正品
维生素测评:不错,物流很快,价格便宜。
维生素买家:t**9
维生素套餐:1g0片 x 2盒-北京同仁堂锌镁片男士健身性功能促睾多种维生素b官方旗舰店正品
维生素测评:补充维生素C挺好的
维生素买家:t**1
维生素套餐:【2盒共120粒】-强中牌维生素D钙片中老年缺钙成人老年腿抽筋补钙骨质疏松
维生素测评:用了之后来评价的,有效果,碳酸钙用了就便秘,用这个就不会
浏览“成人维生素d使用剂量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:小孩吃纸是缺什么维生素
