没吃饭可以吃维生素c吗
若安好维生素：没吃饭可以吃维生素c吗
当然可以，维生素C是一种水溶性维生素，它并不需要通过食物中的其他营养素来辅助吸收。空腹时也可以适量补充维生素C，但最好是在饮食中也摄取一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，因为这些食物不仅含有维生素C，还可能含有其他的维生素和矿物质。
若安好维生素：没吃饭可以吃维生素c吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素C可能会对身体造成负担，特别是对于健康人群，一般建议每日摄入量不超过2000毫克。如果你有任何健康问题或者正在服用药物，最好在补充维生素C之前咨询医生的意见。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**3
维生素套餐：无糖原味固体钙D片（温水送服）-solgar美国复合维生素b1b2b6b12生物素熬夜维生素b族维b群成人
维生素測評：收到了物有所值给你们家好评
维生素買家：一**明
维生素套餐：1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-沿寿LIFE甲钴胺维生素VB族B12成人营养神经系统活性修复正品旗舰
维生素測評：最近贫血，购买了红桃k生血剂进行补血，喝了两天，感觉效果很好，精力提高了很多，状态变好了，更有活力了，效果不错。
维生素買家：岚**c
维生素套餐：红色-美国进口NOW诺奥复合维生素B50胶囊b族释缓片成人VB1B2B6B12肌醇
维生素測評：发货快速，包装结实，查询正品 棒！！！
维生素買家：t**8
维生素套餐：买送1礼 【实发4瓶】-进口维生素b2正品核黄素口腔天然b2和b6片成人儿童美国
维生素測評：好评，日期到2026-5-月，谢谢商家，新鲜的发过来，一往如既的支持
维生素買家：c**1
维生素套餐：无糖原味固体钙D片（温水送服）-vitafusion美国进口成人维生素B12加班软糖B族维他命片90粒
维生素測評：钙片收到，每天一次一片，腿老抽筋，吃起来还不错，很好
瀏覽“没吃饭可以吃维生素c吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：孩子常吃维生素c好吗
