儿童维生素e摄入量标准最新
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儿童的维生素E摄入量标准可能会因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。一般来说,根据中国营养学会的推荐,以下是儿童维生素E的每日建议摄入量:
若安好维生素:儿童维生素e摄入量标准最新一、 0-6个月:母乳或配方奶喂养的婴儿不需要额外补充维生素E,因为母乳和配方奶中已经含有足够的维生素E。
若安好维生素:儿童维生素e摄入量标准最新二、 6个月至1岁:每日推荐摄入量为4毫克(mg)。
若安好维生素:儿童维生素e摄入量标准最新三、 1-3岁:每日推荐摄入量为6毫克(mg)。
若安好维生素:儿童维生素e摄入量标准最新四、 4-8岁:每日推荐摄入量为8毫克(mg)。
若安好维生素:儿童维生素e摄入量标准最新五、 9-13岁:每日推荐摄入量为11毫克(mg)。
需要注意的是,这些是平均值,具体的摄入量可能需要根据孩子的具体情况进行调整,例如在医生建议下补充,或者有特殊疾病需要增加摄入量。同时,天然食物如坚果、种子、绿叶蔬菜和鱼类是维生素E的良好来源,尽量让孩子通过饮食获取营养。如有任何疑问,最好咨询专业营养师或儿科医生。
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