睡前吃维生素c长胖吗为什么
若安好维生素：睡前吃维生素c长胖吗为什么
维生素C是一种水溶性维生素，它本身并不会直接导致体重增加。然而，如果你在睡前摄入大量的维生素C，可能会有以下情况：
若安好维生素：睡前吃维生素c长胖吗为什么一、 高热量：如果维生素C的补充剂含有较高的热量，例如糖果形式的维生素C，那么过量摄入可能会导致额外的热量摄入，从而间接影响体重。
若安好维生素：睡前吃维生素c长胖吗为什么二、 影响消化：虽然维生素C本身不会让人发胖，但如果在睡前摄入，可能会影响你的消化过程，特别是如果你还摄入了其他食物，可能会延迟胃部排空，让人感觉更饱，从而影响饮食控制。
若安好维生素：睡前吃维生素c长胖吗为什么三、 睡眠质量：一些人在睡前摄入过多的任何营养素都可能导致不适，影响睡眠质量。而睡眠不足或质量差可能会导致食欲调控失常，间接影响体重。
总的来说，维生素C本身并不是问题，关键在于摄入的总热量和摄入时间是否合适。建议你在睡前避免高热量和可能影响消化的维生素C产品，保持合理的饮食习惯和良好的作息。如果你担心体重问题，可以咨询专业的营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：听**兔
维生素套餐：0粒x1盒-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素d钙铁锌80粒旗舰
维生素测评：便宜，比药店便宜好多
维生素买家：z**0
维生素套餐：维C咀嚼片150粒【香橙味实惠大包装1片含500mgVC】-汤臣倍健液体钙片维生素k2钙胶囊中老年成人男女性补钙
维生素测评：快递物流：物流特别快服用频次：一直吃着B族调理代谢率很高服用效果：挺好的
维生素买家：f**宝
维生素套餐：4盒装+100只棉签2盒-父亲节汤臣倍健液体钙DK维生素d3胶囊女性中老年人孕妇补钙片正品
维生素测评：回购这次买得划算
维生素买家：t**1
维生素套餐：2支草莓味-Swisse斯维诗柠檬酸钙孕妇钙片女性补钙中老年娘娘钙维生素dk2钙
维生素测评：酸酸的不错，每一片都很大个。味道适中，喝完嘴里没有不适感。
维生素买家：筱**雨
维生素套餐：0粒*1盒，日期到24年9月-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片200片
维生素测评：买了几天就降价了，便宜了2块钱
浏览“睡前吃维生素c长胖吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素e可以淡化纹眉吗有效果吗
