维生素d3推荐摄入量
若安好维生素：维生素d3推荐摄入量
维生素D3，也称为胆钙化醇，是人体自身能够合成的一种脂溶性维生素。其推荐摄入量根据不同的年龄阶段有所不同：
若安好维生素：维生素d3推荐摄入量一、 婴幼儿（0-12个月）：每日400-600国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d3推荐摄入量二、 儿童和青少年（1-18岁）：每日600-1000 IU。
若安好维生素：维生素d3推荐摄入量三、 成年人（19-70岁）：每日800-1000 IU。
若安好维生素：维生素d3推荐摄入量四、 老年人（70岁以上）：每日1000-2000 IU。
然而，对于某些特定群体，如孕妇、哺乳期妇女、素食者或者在阳光照射不足的地区生活的人，可能需要更高的摄入量，应在医生或营养师的指导下调整。
需要注意的是，过量摄入维生素D3可能会导致中毒，所以请遵循上述建议，并在必要时咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：跳**鱼
维生素套餐：15袋x10盒【成长蹭蹭蹭】低至18.2盒-北京同仁堂成长发育咀嚼片钙铁锌硒维生素d3儿童青少年生长发育
维生素测评：包装很好，物流很快，口感好，孩子们爱喝，喝后胃口好了很多。
维生素买家：t**6
维生素套餐：天然维生素E200粒+天然VC90粒-钙镁维生素AD咀嚼片碳酸钙儿童成人学生成长中老年孕妇高钙片60片
维生素测评：包装很好，应该是正品
维生素买家：t**7
维生素套餐：1件-纽斯葆钙片碳酸钙维生素D3中老年青少年成人女性孕妇咀嚼片礼盒装
维生素测评：吃完一瓶又来买的，皮肤确实变好了，肤色变白了一些，我的皮肤一到换季就特别的干燥，用了这个真的很保湿，皮肤有也比之前水润有弹性，还会继续吃。
维生素买家：t**2
维生素套餐：买1送1【发2瓶200片】-健力多钙d维生素D60片青少年中老年补钙1.5g*60片
维生素测评：与描述相同，适合老年人长期服用！
维生素买家：z**4
维生素套餐：80片x盒1天1片提升免疫-安利钙镁片纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D原装不刮码新效期成人中老年
维生素测评：开瓶才一个星期里面维生素片就受潮了
浏览“维生素d3推荐摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：变白补充维生素c有用吗是真的吗
