缺乏哪种维生素会造成坏血病
若安好维生素：缺乏哪种维生素会造成坏血病
坏血病是由缺乏维生素C（抗坏血酸）引起的。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体的许多生理过程至关重要，包括伤口愈合、铁的吸收、免疫功能和胶原蛋白的合成。长期缺乏维生素C会导致出血倾向、牙龈问题、皮肤瘀伤、疲劳以及骨骼脆弱等症状。新鲜水果和蔬菜是维生素C的良好来源，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。
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维生素测评：害怕美白化妆品是智商税，想着吃烟酰胺维生素来保养一下脸蛋算了，反正可以补充一下营养，看看后续效果怎么样
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