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缺乏哪种维生素会造成坏血病

2025-04-27 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


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坏血病是由缺乏维生素C(抗坏血酸)引起的。维生素C是一种水溶性维生素,对于人体的许多生理过程至关重要,包括伤口愈合、铁的吸收、免疫功能和胶原蛋白的合成。长期缺乏维生素C会导致出血倾向、牙龈问题、皮肤瘀伤、疲劳以及骨骼脆弱等症状。新鲜水果和蔬菜是维生素C的良好来源,如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。


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