维生素d一定要和钙一起吃吗
若安好维生素：维生素d一定要和钙一起吃吗
维生素D和钙是相互关联的营养素，它们在人体健康中都有重要作用。维生素D有助于身体吸收和利用钙，对于骨骼健康至关重要，因为它可以促进钙沉积在骨骼上，预防骨质疏松症。然而，并非一定要一起服用，因为维生素D可以在日常饮食中通过食物获取，比如鱼类、蛋黄和强化的牛奶等。
若安好维生素：维生素d一定要和钙一起吃吗第 1 部分
如果你的饮食中已经含有足够的维生素D，或者你正在服用维生素D补充剂，那么单独补充钙也是可以的。但如果你担心自己摄入不足，或者有特定的健康需求（如素食者或乳糖不耐受者），医生可能会建议同时补充维生素D和钙。最好在医生或营养师的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：幸**王
维生素套餐：(男士复合维生素200粒)1+(女士复合维生素200粒)1-朗迪钙D3碳酸钙维生素D钙片100片6瓶补钙中老年孕妇青少年钙片
维生素測評：双十一价格还是蛮优惠的，吃完再买。
维生素買家：t**7
维生素套餐：【初露锋芒】瓶装（周期装）-诺特兰德维生素D3成年男女性中老年人碳酸钙片补钙官方好吃的店正
维生素測評：还没吃，吃完效果再追评
维生素買家：厦**6
维生素套餐：【14种营养素】11-17岁复合维生素60粒-汤臣倍健液体钙片维生素k2钙胶囊中老年成人男女性补钙官方旗舰店
维生素測評：是正品，新包装，新日期，很满意
维生素買家：听**9
维生素套餐：100片 x 盒 【100片】-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素測評：第三次购买，一如既往的支持
维生素買家：乱**d
维生素套餐：【90%顾客首选】女士多维120片-迪巧儿童维生素D维生素K2咀嚼钙片45片青少年小儿碳酸钙学生补钙
维生素測評：被小红书的姐妹种草，那个姐妹说本来想改善肤色暗黄，没想到意外收货了不掉头发，果断下手！产后掉头发严重，买来试试！才开始吃！每天都吃，坚持了一个月了，明显洗头发不会掉那么多了，坚持调理一定会改善的。
瀏覽“维生素d一定要和钙一起吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：牙龈出血吃维生素b可以吗
下一篇：维生素b2对结膜炎有治疗作用吗
