维生素和矿物质的功能
若安好维生素：维生素和矿物质的功能
维生素和矿物质是人体必需的营养素，它们在维持身体健康、支持生理功能和预防疾病方面起着至关重要的作用。以下是它们各自的主要功能：
若安好维生素：维生素和矿物质的功能一、 维生素：
- 维持新陈代谢：维生素参与体内各种化学反应，如能量生产（如B族维生素）、脂肪和蛋白质代谢。
- 保护细胞：抗氧化维生素（如维生素C和E）有助于抵抗自由基损害，保护细胞免受氧化应激。
- 支持免疫系统：维生素A、C、D和E都有助于增强免疫系统的功能。
- 促进视力健康：维生素A对于视网膜健康和夜视至关重要。
- 骨骼发育与维护：维生素D有助于钙吸收，对骨骼健康至关重要。
若安好维生素：维生素和矿物质的功能二、 矿物质：
- 骨骼健康：钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，而维生素D有助于钙的吸收。
- 肌肉功能：钾和镁对于肌肉收缩和心脏功能至关重要。
- 神经传导：矿物质如碘对于甲状腺激素的合成和神经冲动传递很重要。
- 血液凝固：铁是制造血红蛋白的重要元素，用于携带氧气；而维生素K则帮助血液凝固过程。
- 维持酸碱平衡：矿物质如钠、氯和碳酸氢盐维持体液的酸碱平衡。
总之，维生素和矿物质在身体的各个系统中发挥着关键作用，保持身体正常运作和健康。均衡饮食确保获取足够的这些营养素对于整体健康至关重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：唯**1
维生素套餐：【黄金搭配】本品1盒+1盒葡萄糖酸钙锌口服溶液18支盒-俱能维生素C泡腾片20片固体饮料儿童VC成人维他命维C泡藤片泡水喝
维生素测评：发的三盒都是临期的明年6月。不过追溯了是正品
维生素买家：玲**y
维生素套餐：100片x1盒+孕妇钙92粒*2+金孕符足金手机贴*1-Swisse斯维诗B族维生素片男女士多种复合维生素b保健品正品
维生素测评：刚买就降价，比双11还便宜十块钱，真不厚道
维生素买家：涵**9
维生素套餐：【官方旗舰店放心屯】-Gardenoflife生命花园有机男女士复合维生素多重矿物质营养保健品
维生素测评：包装也很好，盖子也是设计巧妙，需要按下去拧，孩子正在长个子阶段，需要补点钙。不错！
维生素买家：梅**0
维生素套餐：维C软糖葡萄味-修正维生素e软胶囊口服正品胶囊美白淡斑去黄非抗衰保湿男女通用
维生素测评：小孩子喜欢
维生素买家：t**6
维生素套餐：买2发7【5瓶加送两瓶维D6cm-12cm】-临期NatureMade男士复合维生素男性增强体质免疫力钾元素补充补钾
维生素测评：给闺女买的，一周期吃下来比之前高了4.6公分，总算是有希望了，小时候营养没跟上，孩子一直比同龄人矮一点，这次特意选的价格贵点的进口的，效果没让我跟孩子爸失望！趁着有活动再给我闺女再买点回来，正好是长个子的时候
浏览“维生素和矿物质的功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：汗多是缺什么维生素吗
下一篇：维生素a对牛有什么好处
