含有维生素c的蔬菜和水果有哪些
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它在许多蔬菜和水果中含量丰富，以下是一些富含维生素c的常见食物：
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些一、 橙类：例如橙子、柚子、葡萄柚、柑橘等。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些二、 猕猴桃：被誉为“维c之王”。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些三、 草莓：色彩鲜艳，口感酸甜，维生素c含量很高。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些四、 菠菜：绿叶蔬菜中的佼佼者，维生素c含量丰富。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些五、 辣椒：尤其是红色和黄色辣椒，维生素c含量极高。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些六、 番茄：番茄红素多，也含有一定量的维生素c。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些七、 西兰花：十字花科蔬菜，维生素c含量较高。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些八、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素为主，但也有一定量的维生素c。
若安好维生素：含有维生素c的蔬菜和水果有哪些九、 苹果：虽然不如柑橘类高，但仍含有不少维生素c。
10. 樱桃：小巧可爱，维生素c含量也很高。
除了以上列举的食物，还有许多其他蔬菜和水果也含有维生素c，如柠檬、草莓、猕猴桃、红椒、雪里蕻、豆芽等。建议每天多样化饮食，摄入各种颜色的蔬果，以确保获得足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**4
维生素套餐：1盒装天然VE200+赠送鑫福来VC100片-3盒钙尔奇碳酸钙d3钙片100片维生素老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素測評：跟之前在养生堂旗舰店买的一模一样，这次在国大药房旗舰店买的更便宜，哈哈哈
维生素買家：o**b
维生素套餐：【28g*4瓶】膳食纤维果汁软糖*4-2盒装金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片100片维生素d中老年维生素d钙片
维生素測評：可以，老味道
维生素買家：t**0
维生素套餐：孕妇乳母专用钙1盒-3盒钙尔奇碳酸钙d3片钙片60片维生素d老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素測評：刚好做活动，价格便宜了很多，性价比超高，真的特别划算
维生素買家：走**间
维生素套餐：本品盒家庭装-黄金搭档儿童男女性中老年复合多种维生素矿物质片正品
维生素測評：不错，非常好，已经用了一段时间了，没有出现不良反应，等吃完了再回购！
维生素買家：刘**一
维生素套餐：1盒原品【1岁以上】包邮-益普利生牌钙维生素D软胶囊30粒3送1中老年青少年学生液体钙
维生素測評：在网上买价格很合适。扫码看了看，的确是正品。
瀏覽“含有维生素c的蔬菜和水果有哪些”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b12一天多少毫克
下一篇：b族维生素的适用人群
