一个苹果含多少维生素c
若安好维生素：一个苹果含多少维生素c
一个中等大小的苹果（约180克）通常含有约40-50毫克的维生素C。但具体含量可能会因苹果的品种、成熟度和生长环境等因素有所差异。维生素C是一种水溶性维生素，新鲜的水果和蔬菜含量较高，对皮肤健康、增强免疫力和保护细胞免受自由基损害等方面有重要作用。
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