奥利司他配合维生素c吃多少
若安好维生素:奥利司他配合维生素c吃多少

奥利司他是一种非处方药,主要用于帮助控制体重和减少食欲,主要是通过阻止脂肪的吸收来实现。而维生素C是一种水溶性维生素,对于身体有许多好处,如增强免疫力、促进铁质吸收等。

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一般来说,奥利司他和维生素C可以同时服用,但没有必要特别配合作用。如果你在服用其他药物或有特定健康状况,建议先咨询医生或药师,以确定安全的剂量和用药方式。

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奥利司他的推荐剂量通常为每天1-2粒,每粒30毫克,饭前1小时内服用,且需要配合饮食控制和适量运动。至于维生素C,一般成年人每日推荐摄入量为75-90毫克,但具体用量可以根据个人需求和健康状况调整。不过,过量摄入维生素C可能会导致腹泻,所以不要超过每日2000毫克的安全摄入量。

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请记住,任何补充剂都不能替代均衡饮食和健康生活方式。

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