哪些人要补维生素蛋白质
若安好维生素：哪些人要补维生素蛋白质
以下几种人群可能需要额外补充维生素和蛋白质：
若安好维生素：哪些人要补维生素蛋白质一、 儿童青少年：生长发育期需要大量的营养素，包括维生素和蛋白质，以支持身体的正常发育。
若安好维生素：哪些人要补维生素蛋白质二、 孕妇和哺乳期妇女：孕期和哺乳期对营养的需求量大，尤其是蛋白质，以保证胎儿或婴儿的健康发育。
若安好维生素：哪些人要补维生素蛋白质三、 老年人：随着年龄的增长，人体的新陈代谢会减慢，消化吸收能力下降，可能需要更多的维生素和蛋白质来维持健康。
若安好维生素：哪些人要补维生素蛋白质四、 患病者：某些疾病如消化系统疾病、慢性疾病、免疫系统疾病等可能影响营养素的吸收，需要额外补充。
若安好维生素：哪些人要补维生素蛋白质五、 运动员和健身爱好者：高强度运动会导致体内营养物质消耗加快，特别是蛋白质，需要及时补充以修复肌肉。
若安好维生素：哪些人要补维生素蛋白质六、 高压力工作人群：长期压力可能影响饮食质量，需要通过补充来弥补可能的营养不足。
若安好维生素：哪些人要补维生素蛋白质七、 素食者或严格素食者：他们的饮食中可能缺乏某些维生素和蛋白质来源，需要通过补充剂来满足需求。
若安好维生素：哪些人要补维生素蛋白质八、 长期节食减肥者：过度节食可能导致营养不良，适当补充维生素和蛋白质有助于维持身体健康。
以上人群在日常饮食中应保持均衡营养，如果觉得需要，最好咨询医生或营养师的建议，确定是否需要额外补充。
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