吃b组维生素会上火吗
若安好维生素：吃b组维生素会上火吗
B族维生素一般不会直接导致上火。B族维生素是一类对身体新陈代谢、能量产生和神经系统健康等有重要作用的维生素，它们通常不会引起热性反应或上火。然而，过量摄入某些维生素，如维生素B2（核黄素）可能会引起皮肤瘙痒、尿液变色等轻微不适，但这并不算真正的“上火”。
若安好维生素：吃b组维生素会上火吗第 1 部分
如果你感觉身体有上火的症状，可能与饮食结构、生活习惯、环境因素等多方面有关，建议你保持均衡饮食，适量运动，保证充足的水分摄入，避免过度疲劳和情绪压力，如果症状持续不减或者加重，最好咨询医生。
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