吃完避孕药吃什么维生素c比较好最好
若安好维生素：吃完避孕药吃什么维生素c比较好最好
在服用避孕药后，补充维生素C可以帮助提高身体对药物的吸收和利用，同时维生素C也具有抗氧化作用，有助于减轻避孕药可能带来的副作用。但是，具体的剂量建议还是需要根据个人的身体状况和医生的指导来定。
若安好维生素：吃完避孕药吃什么维生素c比较好最好第 1 部分
一般来说，推荐每天摄入75-90毫克的维生素C。你可以选择吃新鲜的水果，如柑橘类（例如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等，这些食物富含维生素C。如果你觉得难以从食物中获取足够的量，也可以选择服用维生素C片剂，但请务必遵照产品说明或医生建议的剂量。
若安好维生素：吃完避孕药吃什么维生素c比较好最好第 2 部分
记住，任何补充剂都不能替代均衡饮食，所以保持多样化的食物摄入是最重要的。如果你有任何疑虑或特殊情况，请咨询专业医生。
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