吃维生素b尿变多了
若安好维生素:吃维生素b尿变多了

维生素B族是一组水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等。它们在人体内起到多种重要功能,如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。

若安好维生素:吃维生素b尿变多了第 1 部分
摄入适量的维生素B一般不会导致尿量增多,因为维生素B主要通过肾脏排出体外,但通常量并不会大到显著影响尿量。然而,如果过量摄入某些维生素B,特别是维生素B2(核黄素),可能会通过尿液排泄,短期内可能造成尿量增多,这被称为“维生素B2尿症”。

若安好维生素:吃维生素b尿变多了第 2 部分
如果你发现自己的尿量明显增多,除了考虑维生素B摄入过多,还可能是其他原因,如饮水过多、肾脏问题、糖尿病等。如果你担心这个问题,建议咨询医生进行检查,以确定具体原因。同时,任何补充剂的使用都应在医生的指导下进行,避免过量摄入。


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