锌和复合维生素可以一起服用吗
若安好维生素：锌和复合维生素可以一起服用吗
锌和复合维生素通常是可以一起服用的，但最好在医生或营养师的指导下进行。这两种营养素虽然都能对身体有益，但过量摄入也可能会有副作用。例如，过量的锌可能会影响铜的吸收，而复合维生素中的某些成分可能会影响锌的代谢。同时，不同的维生素组合可能相互影响，比如维生素C可以帮助铁的吸收，但过多的维生素C可能会与锌结合，减少其吸收。
若安好维生素：锌和复合维生素可以一起服用吗第 1 部分
因此，如果你需要同时补充锌和复合维生素，建议先了解清楚每种营养素的推荐摄入量，遵循产品说明或专业人士的建议，以确保安全有效地摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：快**情
维生素套餐：买2送1【盒装】周期装-GNC健安喜每日营养包男士复合维生素30保健品鱼油
维生素测评：没觉得有啥不同的。
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素K2-拜耳Oneaday多种维生素男女儿童水果软糖复合维生素60粒
维生素测评：正品的跟在药店买的一样，价格却实惠多了呢
维生素买家：陈**2
维生素套餐：钙D礼盒2瓶装-【拍2享6】FANCL30岁男士每日营养包*2复合维生素VB辅酶Q10锌进口
维生素测评：父母一直再吃的钙片
维生素买家：秋**6
维生素套餐：62片 x 1盒-【李佳琦直播间生活节】善存海外进阶营养包男女30/40复合维生素
维生素测评：邮递快，包装好，日期也很好，价格合理，好评。
维生素买家：拥**媚
维生素套餐：【60片1瓶60天量】维生素D钙片（适合岁以上）-汤臣倍健男士多种维生素vb多维牛磺酸运动营养vc维生素c
维生素测评：这款健力多钙维生素D片，价格很便宜，但是质量很好，包装很贴心，特有独特的防潮盖设计，防止药品受潮。
浏览“锌和复合维生素可以一起服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素e可以补充吗为什么
