吃维生素c和维生素b可以喝茶吗
若安好维生素：吃维生素c和维生素b可以喝茶吗
当然可以。维生素C和维生素B是水溶性维生素，它们不会被茶中的成分大量吸收影响效果。实际上，适量的茶饮可以帮助身体更好地吸收这些维生素，因为茶叶中的抗氧化物质如茶多酚可能有助于提高维生素的生物利用度。
若安好维生素：吃维生素c和维生素b可以喝茶吗第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然茶可以与维生素C和B一起摄入，但过量的茶因含有的咖啡因可能会对某些人造成不适，特别是那些对咖啡因敏感或者有睡眠问题的人。此外，如果你正在服用任何药物，最好先咨询医生或营养师，以确保茶不会与你的药物产生不良反应。
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