维生素b1b12一次吃多少
若安好维生素：维生素b1b12一次吃多少
维生素B1（硫胺素）和维生素B12（氰钴胺或甲钴胺）的推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和营养需求。一般情况下：
- 成年人：
- 维生素B1：每日建议摄入量为若安好维生素：维生素b1b12一次吃多少一、2-若安好维生素：维生素b1b12一次吃多少一、5毫克（mg），过量摄入可能导致神经系统问题。
- 维生素B12：每日建议摄入量为若安好维生素：维生素b1b12一次吃多少二、4微克（mcg），对于素食者可能需要更高，因为B12主要存在于动物性食物中。
但请注意，这些是大致参考值，具体用量应根据个人情况在医生或营养师的指导下进行调整。不要自行增加剂量，尤其是如果有任何健康问题或者正在服用其他药物，必须先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**8
维生素套餐：共48粒【24粒装】2盒，低至15.2盒，0.6粒
维生素测评：不错价格比医院还便宜药也是一模一样
维生素买家：沉**世
维生素套餐：标准装
维生素测评：不错。不错。不错。不错。不错。不错。不错。不错。不错。不错。不错。
维生素买家：站**女
维生素套餐：无味
维生素测评：双十一的价格非常划算总之会回购
维生素买家：荣**人
维生素套餐：瓶1周期-加倍巩固【店长推荐！】
维生素测评：价格合适，日期是去年的
维生素买家：笑**1
维生素套餐：星鲨6粒*5盒装
维生素测评：比直接在店里买便宜了一半，希望好价常有
浏览“维生素b1b12一次吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
