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维生素d3老年人用量1000

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:11


若安好维生素:维生素d3老年人用量1000


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维生素D3的推荐剂量因人而异,包括年龄、健康状况和个体需求。对于65岁及以上的老年人,一般建议每日维生素D3的补充剂量在800-1000国际单位(IU)之间,但这并非硬性规定,具体还需根据个人情况由医生指导。


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若安好维生素:维生素d3老年人用量1000第 1 部分

如果你的医生已经建议你每天服用1000 IU的维生素D3,那么请按照医嘱进行。过量摄入维生素D3可能会有副作用,如肾结石、高钙血症等,所以一定要遵循专业人士的建议。同时,除了补充剂,日常饮食中也可以通过食用富含维生素D的食物(如鱼类、鱼肝油、蛋黄等)来增加摄入。


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